Qu'est-ce que le yoga polarité ? 

Le yoga polarité est une pratique de mise en mouvement des 5 éléments de la thérapie par la polarité. 

Derrière le yoga polarité se cache une multitude d’anciennes traditions provenant du yoga, de la médecine ayurvédique ainsi que du tai-chi et de la médecine chinoise.

Ce cours permet de stimuler et d’harmoniser les énergies qui composent le corps par des étirements et de postures rythmées, parfois accompagnées de sons.

Le yoga polarité sert  d’outil complémentaire aux massothérapeutes désirant accompagnés leurs clients vers le mieux-être.

Description du cours (7,5 heures): 

L es 5 éléments, l’Éther, l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre sont les principes énergétiques avec lesquels les étudiants (es) travailleront. Chaque élément a ses particularités propres qui influencent l’état mental, émotionnel et physique d’une personne. 

L’énergie qui circule dans le corps favorise une sensation agréable, un relâchement des tensions et un calme mental. Les bienfaits recherchés sont l’enracinement, la vitalité, la clarté, l’équilibre et une plus grande connexion à soi.

Ce cours est accessible à tous. Les exercices enseignés s’adaptent à chacun, dans le respect du corps, car ils sont exécutés sans effort.

La vie est mouvement et le yoga polarité favorise ce mouvement.

Dans ce cours nous verrons :

• Introduction

• Qu’est-ce que le yoga polarité?

• Les champs énergétiques dans le corps et comment les activer

• Les trois principes

• Les cinq éléments

• Les chakras

• Proposition d’exercice selon les éléments

• Expérimentation et ressenti dans le corps

• Respiration, mouvements et sons

Dominique Hébert

Le bien-être des autres est d'une importance fondamentale pour Dominique, sa grande sensibilité et son écoute attentive lui permettent d'être une leader positive où tous se sentent accueilli. De nature dévouée, Dominique imprègne de bienveillance tout ce qu'elle entreprend et son caractère fougueux lui donne le courage d'explorer de nouveaux territoires armée de sa grande adaptabilité et de son irréductible résilience.

Dominique est constamment à la recherche de nouvelles expériences qui vont introduire plus d'harmonie, d'amour et de sensations dans sa vie. Avec les années, Dominique a réussi à se composer un coffre d'outil très versatile lui permettant d'accompagner les gens vers un état où la vitalité et l'amour seront davantage présent au quotidien.  

Curieuse de l’Ayurvéda et des divers techniques s’y rapprochant, explorant la Polarité depuis 2018, elle accompagne les gens à se retrouver et à reconnecter avec leur bien-être. Elle pratique la méditation et le yoga de façon régulière. Elle a par ailleurs enseigné le yoga de 2016 à 2018 avant de replonger dans le monde des 5 éléments. Elle vous offre aujourd’hui le fruit de sa recherche personnel.

Elle propose des exercices et des pratiques qui permettent à chaque participant d'accéder à une meilleure compréhension de lui-même et des autres dans un cadre apaisant et inspirant. La présence à soi, le calme intérieur, une plus grande lucidité et une meilleure concentration, permettent à chacun d'exploiter le potentiel d'énergie qui favorise sa créativité, la concrétisation et la réalisation de ses projets personnels.